Carne e aspargos frigideira Jantar

Name: Carne e aspargos frigideira Jantar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espargos frescos, cortados em pedaços de 2 polegadas; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode caldo de carne; 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz cozido; 2 (inverno) fecula; 2 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 pimenta verde, cortada em tiras finas; 1 1 libra de abobrinha, gengibre moído; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos, fatiados; 1 ( beringelas) cebola, cortada em tiras finas; 1 kg bife do lombo, cortado em tiras finas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 6 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco ou vinagre de vinho branco

Carne e aspargos frigideira jantar requer cerca de 35 minutos do início ao fim. Esta receita sem glúten e sem lácteos serve 8 e custos $4,14 por porção. Este prato principal tem 552 calorias, 38g de proteína, e 25g de gordura por porção. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pelo gosto de casa. Uma mistura de alho em pó, gengibre moído, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 58%. Esta pontuação é boa. Frango e aspargos frigideira Jantar, Jantar De Frigideira De Carne Com Queijo, e Carne e feijão Burrito frigideira Jantar são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os cinco primeiros ingredientes.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Despeje metade da marinada em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente; adicione carne; sele e leve à geladeira por 2 horas ou durante a noite. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Escorra e reserve a marinada da carne. Em uma frigideira grande ou wok, carne marrom em óleo.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a marinada reservada. Tampe e cozinhe por 5-10 minutos ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Adicione aspargos; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Adicione a cebola, o pimentão verde e os cogumelos.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

20 Fatias Finas De Abobrinha

Misture o caldo de carne e o amido de milho; adicione gradualmente à frigideira. Deixe ferver. Cozinhe e mexa por 3-5 minutos até engrossar e os vegetais ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida