Carne e brócolos ao estilo de restaurante

Restaurante estilo carne e brócolis leva ao redor 1 hora do princípio ao fim. Este prato principal tem 300 calorias, 23g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1,42 Por porção, esta receita abrange 25% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Allrecipes. 2049 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de bife redondo, molho de ostra, alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 92%. Receitas semelhantes são Carne de bovino e brócolos refogados, Carne de bovino e brócolos refogados, e Carne de bovino e brócolos refogados.

Instrucao

Misture o molho de ostra, o óleo de gergelim, o xerez, o molho de soja, o açúcar e o amido de milho em uma tigela e mexa até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque os pedaços de bife em uma tigela rasa, despeje a mistura de molho de ostra sobre a carne, mexa para cobrir bem e deixe marinar por pelo menos 30 minutos na geladeira.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça o óleo vegetal em uma wok ou frigideira grande em fogo médio-alto e junte o gengibre e o alho.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Deixe-os chiar no óleo quente por cerca de 1 minuto para dar sabor ao óleo, depois remova e descarte. Junte os brócolis, misture e misture o óleo quente até ficar verde claro e quase macio, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Retire os brócolos da wok e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje um pouco mais de óleo na wok, se necessário, e mexa e misture a carne com a marinada até que o molho forme uma cobertura sobre a carne e a carne não fique mais rosada, cerca de 5 minutos. Devolva o brócolis cozido à wok e mexa até que a carne e o brócolis estejam aquecidos, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura