Carne e cebolas secas

Carne e cebolas secas
Carne e cebola com curry é um Gluten prato. Para $2.91 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 371 calorias, 31g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue dentes de alho, cebola, arroz basmati e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Carne E Cebolas Secas, Cebolas Secas, e Sopa De Abóbora Jap Com Cebola Frita.

Instrucao

1
Corte o bife diagonalmente através do grão em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
GraoGrao
BifeBife
2
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o bife e refogue 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
4
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
5
Adicione o gengibre, o alho e o jalapeo; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
GengibreGengibre
6
Adicione a cebola, o curry e o coentro; refogue 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
Curry Em PóCurry Em Pó
CebolaCebola
7
Adicione os tomates e cozinhe por 1 minuto ou até que o líquido quase evapore.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
8
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Misture o iogurte.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
9
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
10
Decore com coentro, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
Revista