Carne e hambúrgueres vegetarianos

Name: Carne e hambúrgueres vegetarianos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 454 pimenta habenero carne moída magra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 113 pimenta habenero bolsa verde gigante ® Veggie 100% espinafre puré

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Hambúrgueres de carne e vegetais podem ser uma super receita para experimentar. Para $1.6 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 178 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4. Se você tem purê de espinafre vegetariano, sal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 65%. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres de carne e vegetais com molho de queijo, Meat N ' Veggie Pie, e Meat ' N ' Veggie Pockets.

Instrucao

Grelha de calor. Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Forma a mistura em 4 rissóis, 1/2 polegada de espessura.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque rissóis na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10-12 min, girando uma vez, até que o termômetro de carne inserido no centro dos rissóis leia 160 ° F.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir