Carne Lite: abóbora e Salsicha assar

Name: Carne Lite: abóbora e Salsicha assar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga derretida, opcional, além de um pouco mais para preparar a assadeira; 1 Cebola Amarela Média Picada abóbora pequena, descascada e picada em 1/2 cubos (cerca de sementes e raspas reservadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sálvia seca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 113 pimenta habenero Salsicha italiana; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite, dividido; 3 cebolas, esquartejadas e fatiadas; 6 camarão e veias Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mussarela defumada desfiada; 5 raminhos de tomilho; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão sanduíche branco, cortado em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então dê Meat Lite: Butternut Squash and Sausage Bake a try. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 22g de gordura, e um total de 355 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,09 Por porção. Esta receita é apreciada por 58 foodies e cozinheiros. Uma mistura de azeite, salsicha, sal e pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Meat Lite: espaguete Com Molho De Abóbora-salsicha-sálvia, Carne Lite: Linguiça De Lentilha Ragout, e Meat Lite: Pizza de batata e Salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Manteiga uma assadeira de 9 por 12 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Retire a linguiça do invólucro e cozinhe em uma frigideira grande em fogo médio até dourar, quebrando a linguiça com uma colher de pau enquanto cozinha.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire a linguiça cozida e leve à geladeira até ficar pronta para uso.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Adicione azeite suficiente à gordura processada na frigideira para igualar duas colheres de sopa e, em seguida, adicione as cebolas, tomilho e sálvia. Tempere generosamente com sal e pimenta. Cozinhe em fogo médio por 20 minutos, mexendo ocasionalmente, raspando o fundo da frigideira para soltar os pedaços marrons. Quando as cebolas estiverem bem macias, retire e reserve.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Enquanto as cebolas cozinham, cozinhe as sementes de abóbora e raspas no caldo de frango por 10 minutos, coe e mantenha o caldo quente em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Adicione as duas colheres de sopa restantes de azeite à frigideira. Misture a abóbora com a farinha e arrume em uma única camada na frigideira. (Se a frigideira não for grande o suficiente, você precisará fazer isso em dois lotes.)

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Faca De Aparar

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Deixe a abóbora dourar, sem perturbações, por 4 minutos e mexa a abóbora enquanto cozinha pelos próximos 4 minutos. Tempere generosamente com sal e pimenta e reserve.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Faca De Aparar

Para montar a caçarola, coloque as cebolas na assadeira com manteiga. Dot as cebolas com os pedaços de salsicha uniformemente e, em seguida, cubra com a abóbora.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe a mussarela defumada por cima e despeje o caldo na assadeira. Pressione a parte superior da caçarola com uma espátula para distribuir uniformemente o líquido. Cubra bem com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Enquanto a caçarola assa, pulse as migalhas de pão com a manteiga derretida (se estiver usando) em um processador de alimentos até que você tenha migalhas de pão grosseiras.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Após 30 minutos, retire a assadeira do forno, retire o papel alumínio, cubra a caçarola uniformemente com farinha de rosca e asse descoberto por mais 20 a 30 minutos, até que o líquido seja absorvido e o topo esteja bem dourado.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®