Carne Minestrone

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente o minestrone de carne. Esta receita serve 10 e custa US $1,22 Por porção. Esta sopa tem 157 calorias, 12g de proteína, e 5g de gordura por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem cebola, água, aipo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Carne saudável, macarrão e Minestrone de espinafre, O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, e Minestrone.

Instrucao

Aqueça um forno holandês grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a carne; cozinhe até dourar, mexendo para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

Carne

Retire a carne com uma escumadeira, deixando gotejamentos na panela.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Escumadeira

Frigideira

Cozinhe a cebola e os próximos 3 ingredientes na panela em fogo médio 10 minutos; mexa com frequência.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo de galinha e os próximos 5 ingredientes. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Junte a abobrinha e o macarrão; leve para ferver em fogo médio. Cozinhe, descoberto, 15 a 20 minutos ou até que a massa esteja macia. Retorne a carne à panela; cozinhe 5 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Massas

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Forno Holandês

Escumadeira

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)4111 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

petite diced tomates, não drenado 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura fatiada (cerca de 5)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 4

dentes de alho, picados 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

ground round 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada (cerca de 2 médios)1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

nhoque cru ou massa de casca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha em cubos (cerca de 2 médios)9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

caldo de galinha sem gordura, com menos sódio

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiano pode ser emparelhado com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Casan Emma Chianti Classico com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.