Carne, quiabo e Kebabs de batata

Name: Carne, quiabo e Kebabs de batata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 8 batatas dedilhadas, cada uma cortada ao meio longitudinalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham rábano preparado; 16 pequeno pods de quiabo; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada-quadrado) pimentão vermelho cortado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 8 chalotas, descascadas e cortadas ao meio; 454 pimenta habenero bife de lombo desossado, aparado e cortado em cubos de 1 polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mostarda Dijon de grão integral; 1 cp. queijo parmesão ralado Molho Worcestershire; 1 ( beringelas) abóbora amarela, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em fatias de 1/2 de polegada (cerca de 2 xícaras)

Carne, quiabo e Kebabs de batata podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $5.02 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 587 calorias, 37g de proteína, e 8G de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem pimenta, bife de lombo, abóbora e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Kebabs de camarão e quiabo, Bife, tomate e kebabs de quiabo, e Carne egípcia e quiabo.