Carne Refogada Teriyaki

Name: Carne Refogada Teriyaki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 340 pimenta habenero bife de flanco de carne, cortado em tiras finas; 182 pimenta habenero b açúcar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 3 um pouco de abobrinha picada Arroz integral cozido a quente, opcional; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado gingerroot fresco picado; 96 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 96 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 4 dentes de alho, picados; 75 pimenta habenero pimenta verde picada grosseiramente; 85 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 85 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 1 ( beringelas) cebola picada; 75 pimenta habenero pimenta vermelha doce picada grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

A receita Teriyaki Beef Stir-Fry pode ser feita em cerca de 25 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 10g de gordura e um total de 454 calorias. Por US $ 3,46 a porção, você ganha um prato principal que serve 3 pessoas. Vá até a loja e compre cebola, dentes de alho, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e sem laticínios. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Poucas pessoas gostaram realmente deste prato japonês. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 70%. Receitas semelhantes são Beef Teriyaki Stir Fry, Teriyaki Beef Stir-Fry e Teriyaki Beef Stir Fry.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os cinco primeiros ingredientes.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje 1/2 xícara em um saco plástico que pode ser fechado novamente; adicione carne. Feche o saco e vire para revestir. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Escorra e descarte a marinada. Em uma frigideira grande antiaderente ou wok, frite a carne aos poucos em óleo por 2-3 minutos ou até não ficar mais rosada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido.

Adicione brócolis, cebola e pimentão à panela; refogue por 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione cogumelos; frite por mais 1-2 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Retorne a carne para a panela.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Combine o amido de milho e a marinada reservada até ficar homogêneo; mexa na mistura de carne. Leve para ferver; Cozinhe e mexa até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Sirva mais arroz, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

bife de flanco de carne, cortado em tiras finas 182pimenta habenero

b açúcar 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)3um pouco de abobrinha picada

Arroz integral cozido a quente, opcional 1Oreos Recheados Duplos

ervilhas congeladas 1cp. queijo parmesão ralado

gingerroot fresco picado 961 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 961 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 4

dentes de alho, picados 75pimenta habenero

pimenta verde picada grosseiramente 851 Lb Mafaldi Fresco se possível

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 851 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com sódio reduzido 1( beringelas)

cebola picada 75pimenta habenero

pimenta vermelha doce picada grosseiramente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático funciona muito bem com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para comida asiática depende da cozinha e do prato - claro - mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Weinert Cavas de Weinert com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.

Weinert Cavas de Weinert

Tom rubi profundo com brilhos roxos realça sua estrutura estável e vigorosa. A sua riqueza tânica garante a sua longevidade, mas prevalece a discreta fruta madura. Um vinho equilibrado e encorpado que lembra aromas de carvalho no final longo. Uma mistura de Cabernet Sauvignon, Malbec e Merlot.