Carne Teriyaki e brócolis

Name: Carne Teriyaki e brócolis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura, em fatias finas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de flanco, cortados em tiras (contra o grão, ou use o que estiver à venda); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre fresco, ralado; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne com baixo teor de sódio; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em fatias finas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita de carne Teriyaki e brócolis pode satisfazer seu desejo japonês em cerca de 35 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 9g de gordura, e um total de 231 calorias. Para $2.51 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue floretes de brócolis, cebola, caldo de carne e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a raiz de gengibre fresca, você pode seguir este prato principal com o Pão De Gengibre Com Compota Frutada como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Crock Pot-Carne Teriyaki Com Brócolis, Carne com brócolis Teriyaki e macarrão Ramen, e Brócolis Teriyaki Assado para receitas semelhantes.