Cascas de batata recheadas com brócolis e Cheddar e creme de abacate

As cascas de batata recheadas com brócolis e Cheddar com creme de abacate podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 308 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura um. Para 92 cêntimos por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 52 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Se você tem abacate, brócolis, batatas idaho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 82%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cascas de batata recheadas com brócolis e Cheddar e creme de abacate, Películas De Brócolos E De Batata Cheddar Com Creme De Abacate, e Peles De Batata Magras De Brócolos E Cheddar para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Fure as batatas várias vezes com um garfo e embrulhe em papel toalha. Leve ao microondas em fogo alto por 13 a 15 minutos, até que as batatas estejam cozidas.

Ingredientes que você precisará

Batata

Envolver

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Micro

Retire do microondas e deixe esfriar até que as batatas sejam fáceis de manusear. Corte as batatas ao meio no sentido do comprimento. Usando uma colher, colher todos, mas 1/8 polegada do interior da batata, deixando a pele intacta. Reserve a polpa de batata colhida para outra utilização.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Micro

Pincele o interior e o exterior das batatas com azeite e polvilhe com sal.

Ingredientes que você precisará

Batata

Sal

Oleo

Coloque as batatas, com a pele voltada para baixo, em uma assadeira e leve ao forno até que as peles estejam crocantes e as bordas douradas, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Enquanto isso, prepare o recheio. Cozinhe os brócolis no vapor até ficarem crocantes, cerca de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Escorra e reserve. Pulverize uma panela antiaderente com spray de cozinha e pré-aqueça em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o bacon canadense e cozinhe até ficar crocante mexendo sempre, cerca de 3 a 4 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Bacon Canadense

Para fazer creme de abacate, misture as claras de cebolinha, o abacate, o suco de limão com creme de leite, o coentro, o alho e o sal na tigela pequena de um processador de alimentos e processe em alta até ficar homogêneo. Cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Limao

Creme

Coentro

Cebola

Abacate

Alho

Creme

Sal

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Misture os brócolis com o queijo e coloque o recheio uniformemente entre as batatas. Abaixe o forno a 400 graus F e retorne as batatas ao forno até que o queijo derreta, cerca de 5 minutos. Coloque 1 colher de sopa de creme de abacate em cima das batatas recheadas com brócolis, depois cubra com cebolinha e 1 colher de chá de pedaços de bacon crocantes.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Pedaços De Bacon