Cascas recheadas com queijo e vegetais

Cascas recheadas com queijo e vegetais podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 20g de gordura, e um total de 395 calorias. Para $1.73 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de Betty Crocker tem 1 fãs. Se você tem cebola, azeitonas, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cheddar-Cascas Recheadas Vegetais, Vegetal Embalado Conchas Recheadas, e Conchas Recheadas Com Queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. Pulverize uma assadeira de vidro de 11x7 polegadas (2 quartos) com spray de cozinha. Cozinhe e escorra as cascas de macarrão conforme indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Conchas Massas

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Forno

Enquanto isso, em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio até ficar quente. Cozinhe a cebola, o pimentão e o alho em óleo por 2 a 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Alho

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a abobrinha; cozinhe 4 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Junte as azeitonas e 1/4 xícara do molho de macarrão. Cozinhe, mexendo sempre, até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa

Azeite

Retire do fogo.

Em uma tigela média, misture o queijo ricota, o ovo, o queijo parmesão e 1/2 xícara da mistura de queijo desfiado. Misture a mistura de abobrinha até ficar bem misturada.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Queijo Desfiado