Cassoulet italiano com salsicha e feijão

Name: Cassoulet italiano com salsicha e feijão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 monte broccolini, hastes cortadas em pequenos círculos, florzinhas deixadas inteiras; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão cannellini, escorrido e enxaguado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada folhas frescas picadas da salsa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim fresco picado; 1 cabeca alho, cravo separado e deixado em seus invólucros; 2 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite, dividido; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Sobre de links de salsicha de porco doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, caldo de legumes, Caldo de galinha ou vinho branco

O 'Cassoulet' italiano com linguiça e feijão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 1323 calorias, 67g de proteína, e 75g de gordura um. Para $4.85 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita de Serious Eats tem 192 fãs. Uma mistura de azeite, feijão cannellini, alecrim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cassoulet - estilo salsicha ' N ' feijão, Salsichas italianas estilo Cassoulet e Feijão Branco, e Cassoulet de Feijão Branco, salsicha e Pato para receitas semelhantes.

Instrucao

Disponha a grelha do forno na posição central. Pré-aqueça o forno a 232°. em um refogador de alta face, aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Adicione as salsichas e cozinhe até dourar levemente no fundo, cerca de 1 minuto. Retire a panela do fogo e adicione o broccolini, o alho e o alecrim e misture para revestir o óleo.

Ingredientes que você precisará

Broccolini

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o feijão e água (ou caldo).

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Adicione flocos de pimenta, se estiver usando. Tempere levemente com sal e pimenta. Aninhe tudo no líquido e certifique-se de que as salsichas estão saindo por cima. O líquido só virá na metade do lado das salsichas.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Regue o topo da panela com as 1 colher de sopa restantes de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Coloque a panela de volta no fogo, coberto e deixe ferver. Abaixe o fogo até o fim e cozinhe, coberto, por 5 minutos. Em seguida, retire a tampa e coloque a panela inteira no forno até que as salsichas estejam cozidas, cerca de 15 minutos. Para obter salsichas extra marrom, grelhe nos últimos 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Gordura De Porco

Retire do forno, deixe esfriar um pouco, tempere a gosto com sal e pimenta, polvilhe com salsa e sirva diretamente da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1/4 Xícara De Gordura De Porco