Castanhas de água, ervilhas de açúcar e Shiitakes
Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas, então experimente castanhas de água, ervilhas de açúcar e Shiitakes. Para $1.26 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 90 calorias, 4g de proteína, e 0g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Se você tem castanhas de água, cogumelos, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é sólido. Tentar Frango com ervilhas e Shiitakes, Ervilhas de gengibre e castanhas de água, e Jantar Hoje À Noite: Ervilhas Verdes E Ervilhas De Açúcar No Molho De Gergelim para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione os cogumelos, o gengibre e 1 colher de sopa de água e frite até dourar e amolecer, cerca de 2 minutos. Em seguida, adicione outra colher de sopa de óleo, as castanhas de água, E1 colher de sopa de água e frite por mais um minuto.
Adicione o óleo restante da colher de sopa, as ervilhas de açúcar e 1 colher de sopa de água e frite por mais 2 minutos.
Tempere com o molho de soja e sal a gosto e sirva.
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