Cavala defumada, salada de laranja e cuscuz

Name: Cavala defumada, salada de laranja e cuscuz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 pimenta habenero cuscuz-use farinha integral se puder obtê - lo; 3 laranjas, 2 descascadas e em fatias finas, 1 espremido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola vermelha, finamente picada; 100 pimenta habenero agrião, grosseiramente picado; 240 pimenta habenero embale filetes de cavala salpicados, descascados em pedaços grandes

Salada de cavala defumada, laranja e cuscuz pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 4 e custa US $1,88 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 16g de gordura, e um total de 442 calorias. Esta receita da BBC Good Food tem 109 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Se você tem cuscuz-use farinha integral se puder obtê-lo, laranjas, agrião e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é super. Receitas semelhantes são Salada de aipo, laranja e cavala defumada, Cavala defumada com cuscuz de erva e beterraba, e Cavala Defumada, Maçã E Agrião Em Cuscuz Gigante.

Instrucao

Despeje 250ml de água fervente sobre o cuscuz, cubra e deixe 10 minutos, depois afofe com um garfo. Enquanto isso, faça o curativo.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Misture o suco de laranja, vinagre, açúcar e óleo com um pouco de tempero.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Misture o cuscuz com os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Ingredientes

Dose:

200pimenta habenero

cuscuz-use farinha integral se puder obtê - lo 3

laranjas, 2 descascadas e em fatias finas, 1 espremido 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

cebola vermelha, finamente picada 100pimenta habenero

agrião, grosseiramente picado 240pimenta habenero

embale filetes de cavala salpicados, descascados em pedaços grandes

Vinho recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salada. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar vinagretes de torta, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. O GEN5 Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.