Cavatappi com chouriço e Feijão Preto

Name: Cavatappi com chouriço e Feijão Preto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado, drenado e enxaguado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cavatappi; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sódio ou caldo caseiro; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Tortilhas de farinha fresca, para servir; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. chouriço curado ou outra salsicha dura picante, como pepperoni, tripas removidas e salsicha cortada em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 cravo alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó Abacate Hass levemente amassado; 1 cebola em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Cavatappi com chouriço e feijão preto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.62 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 33g de gordura, e um total de 624 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tem orégano, suco de limão, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Receitas semelhantes são Chouriço Feijão Preto, Feijão preto assado com chouriço, e Tortas (Feijão Preto Chouriço Subs).

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo moderadamente baixo.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e refogue até que comece a amolecer, cerca de 3 minutos. Junte o alho, o orégano e o pimentão em pó e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o chouriço, a pasta de tomate e o caldo à panela e mexa. Leve para ferver e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar um pouco, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o feijão preto, o suco de limão e o sal e retire a panela do fogo.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Abacate Hass Levemente Amassado

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o cavatappi até terminar, cerca de 13 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cavatappi

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Escorra; misture com o molho e a salsa.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Dicas de cozinha de teste: para feijões pretos enlatados firmes, em vez dos espécimes moles e superprocessados usuais, preferimos a marca Goya.: Se você usar pasta de tomate em pequenas quantidades, considere comprar um tubo de uma das marcas italianas importadas. O tubo dura muito tempo na geladeira, assim como a pasta de anchova, para que você não precise abrir uma lata inteira por uma ou duas colheres de sopa.

Ingredientes que você precisará

Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Pasta Anchova

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Recomendação de vinho: um vinho espumante ou Sauvignon blanc crocante da Califórnia-ou mesmo uma cerveja mexicana-é uma boa folha para este prato picante.

Ingredientes que você precisará

Sauvignon Blanc