Cavatappi com couve e feijão Fava

Name: Cavatappi com couve e feijão Fava
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 539 pimenta habenero fava ou feijão, drenado; 1 Cebola Amarela Média Picada cavatappi cozido a quente (cerca de 4 xícaras de massa em forma de espiral não cozida); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 grande dentes de alho, picados; 680 pimenta habenero 28 xícaras de couve fresca rasgada (sobre; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado finamente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Cavatappi com couve e feijão Fava pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,32 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 9g de gordura, e um total de 394 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue dentes de alho, feijão, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 89%. Tentar Feijão Fava com Pesto e Cavatappi, Macarrão Cavatappi com linguiça italiana de Peru, cogumelos, tomates e couve, e Cavatappi com feijão Arugulan e Cannellini para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o caldo, o sal e os pimentões; cozinhe 2 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo. Misture couve, cavatappi e feijão; cozinhe 2 minutos ou até aquecer. Colher em tigelas rasas; cubra com queijo.

Ingredientes que você precisará

Cavatappi