Cavatelli com brócolis e Salsicha
Cavatelli com brócolis e salsicha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custa $1.92 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 27g de gordura, e um total de 539 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 26 minutos. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, dentes de alho, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Brócolis e Salsicha Cavatelli, Cavatelli com brócolis e Salsicha, e Cavatelli com salsicha de peru, tomate e brócolis Rabe para receitas semelhantes.
Instrucao
Encha uma panela grande com água e sal e leve para ferver em fogo alto.
Adicione o macarrão e cozinhe, mexendo sempre, até ficar al dente. Reserve 1 xícara de água para cozinhar antes de drenar; Reserve.
Despeje o macarrão em uma peneira para escorrer; não enxágue.
Corte os brócolis em florzinhas. Apare e descasque os talos e corte transversalmente, com 1/3 de polegada de espessura.
Cozinhe a linguiça em uma frigideira grande em fogo médio, mexendo e quebrando a carne em pedaços pequenos, até ficar crocante e dourado, cerca de 5 minutos.
Adicione brócolis, óleo, alho e flocos de pimenta vermelha à panela e cozinhe, mexendo, até que o alho esteja dourado, cerca de 3 minutos.
Adicione o caldo de galinha e cozinhe até que o brócolis esteja macio, cerca de 3 minutos.
Transfira macarrão, salsicha, brócolis e caldo para uma tigela grande e misture bem. (
Adicione água de cozimento reservada da massa conforme necessário para a umidade.) Tempere com sal e pimenta a gosto.