Cavatelli com brócolis refogado e alho

Cavatelli com brócolis refogado e alho
Cavatelli com brócolis refogado e alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 495 calorias, 21g de proteína, e 19g de gordura. Para $1.93 por porção, receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue locatelli pecorino romano, flocos de pimenta, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 16 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 88%. Esta pontuação é super. Tentar Alho Refogado Brócolis-Picante, Macarrão refogado com óleo de alho com brócolis, e Alho Refogado Brócolis Rabe para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela, aqueça o azeite em fogo moderado até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Adicione o alho e cozinhe, mexendo, até dourar.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Adicione os flocos de brócolis, sal e pimenta vermelha e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Adicione o caldo de galinha e cozinhe por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
5
Enquanto isso, cozinhe o macarrão.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
6
Escorra o macarrão e transfira para a panela. Misture com o molho para combinar.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
7
Sirva com o queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em22 m.
Dose6
Pontuação De Saúde24
Revista