Caçarola cremosa de frango e Polenta

Caçarola cremosa de frango e Polenta
Caçarola cremosa de frango e Polenta pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 47 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Para 25 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 80. Se você tem mistura de queijo, pimentão assado, frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 56 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada muito ruim (mas ainda corrigível) de 8%. Tentar Agrodolce de frango com polenta cremosa, Frango Chasseur (frango estilo caçador) com polenta cremosa com Gruyere e Parmesão, e Almôndega de frango Marsalan sobre polenta cremosa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve os primeiros 3 ingredientes para ferver em uma panela grande; bata gradualmente a farinha de milho. Cozinhe 4 minutos ou até engrossar e borbulhar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
2
Retire do fogo; misture o queijo parmesão. Colher polenta uniformemente em 2 (8") panelas ovenproof descartáveis quadrados (veja a nota abaixo). Arrefecer 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
3
Polvilhe corações de alcachofra, pimentas e frango uniformemente sobre polenta.
Ingredientes que você precisará
Batatas Fritas De Taco TricoloresBatatas Fritas De Taco Tricolores
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
4
Despeje o molho Alfredo sobre o frango em ambas as panelas.
Ingredientes que você precisará
Molho AlfredoMolho Alfredo
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Polvilhe com manjericão; cubra com mistura de queijo italiano. Cubra e leve à geladeira até ficar pronto para assar.
Ingredientes que você precisará
Queijo ItalianoQueijo Italiano
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Antes de assar, coloque a panela no centro de uma assadeira.
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Asse, descoberto, a 350 por 25 minutos ou até que a caçarola esteja bem aquecida.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
8
Nota: Nós testamos com forno feliz
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
9
Utensílios descartáveis panelas. Clip e salvar as instruções do painel traseiro ou inferior, e compartilhar essas instruções quando presente dando.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em56 m.
Dose80
Pontuação De Saúde0
Revista