Caçarola De Abobrinha Italiana
Caçarola de abobrinha italiana pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 234 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,05 Por porção. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue orégano, manjericão, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Caçarola De Abobrinha Italiana, Caçarola De Abobrinha Italiana, e Caçarola Italiana de abobrinha e Quinoa para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande, cozinhe a abobrinha em 1 colher de sopa de óleo 5-6 minutos ou até ficar macia; escorra e reserve. Na mesma frigideira, refogue a cebola e o alho no óleo restante por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![Alho Goya®]()
Alho Goya®![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Afinar-]()
Afinar-
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional2
Adicione os tomates, manjericão, orégano, sal de alho e pimenta; cozinhe, descoberto, por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![Alho Goya®]()
Alho Goya®![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalAlho Goya®
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos3
Retire do fogo; misture delicadamente a abobrinha.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado4
Coloque em um 13-in untado. x 9-em. assadeira. Cubra com mistura de recheio; polvilhe com queijo parmesão. Cubra e asse a 350° por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura![1-1/4 Xícaras De Cogumelos Frescos Fatiados]()
1-1/4 Xícaras De Cogumelos Frescos Fatiados
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1-1/4 Xícaras De Cogumelos Frescos FatiadosEquipamento que você usará![1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido]()
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaEquipamento
Ingredientes
794pimenta habenero![tomates em cubos, não drenados]()
tomates em cubos, não drenados1cp. queijo parmesão ralado![manjericão fresco picado ou 1 colher de chá de manjericão seco]()
manjericão fresco picado ou 1 colher de chá de manjericão seco1![dente de alho, picado]()
dente de alho, picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional]()
4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional3Crosta: migalhas de biscoito graham![azeite, dividido]()
azeite, dividido1( beringelas)![cebola, fatiada]()
cebola, fatiada1Oreos Recheados Duplos![orégano fresco picado ou 1/2 colher de chá de orégano seco]()
orégano fresco picado ou 1/2 colher de chá de orégano seco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![parte desfiada-queijo mozzarella desnatado]()
parte desfiada-queijo mozzarella desnatado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![1-1/4 xícaras de cogumelos frescos fatiados]()
1-1/4 xícaras de cogumelos frescos fatiados1Cebola Amarela Média Picada![abobrinha média, fatiada (cerca de]()
abobrinha média, fatiada (cerca de
tomates em cubos, não drenados1cp. queijo parmesão ralado
manjericão fresco picado ou 1 colher de chá de manjericão seco1
dente de alho, picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional3Crosta: migalhas de biscoito graham
azeite, dividido1( beringelas)
cebola, fatiada1Oreos Recheados Duplos
orégano fresco picado ou 1/2 colher de chá de orégano seco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo parmesão ralado1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
parte desfiada-queijo mozzarella desnatado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
1-1/4 xícaras de cogumelos frescos fatiados1Cebola Amarela Média Picada
abobrinha média, fatiada (cerca deDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose8
Pontuação De Saúde22
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