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Caçarola de arroz e feijão picante

Caçarola de arroz e feijão picante
Caçarola de arroz e feijão picante pode ser exatamente o aperitivo que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 11 g de proteína , 4 g de gordura e um total de 253 calorias . Por 78 centavos por porção , esta receita cobre 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Se você tiver arroz, tomates enlatados, queijo mussarela meio desnatado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. O inverno será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e ovolactovegetariana . Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos . É trazido a você pela Taste of Home. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68% . Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Caçarola de taco apimentada , Frango marinado em limão apimentado com molho de melancia caseiro e Salada de espinafre apimentada .

Instrucao

1
Em uma frigideira grande antiaderente, refogue os pimentões verdes, os cogumelos e a cebola em água e óleo até que a cebola fique macia.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
1 Saco (10 Onças) De Espinafre Fresco Picado1 Saco (10 Onças) De Espinafre Fresco Picado
1 1/3 Xícaras De Aveia Em Flocos Finos1 1/3 Xícaras De Aveia Em Flocos Finos
Semente De Coentro, Torrada E Triturada FinamenteSemente De Coentro, Torrada E Triturada Finamente
1 Lata (10,5 Onças) De Molho De Frango Condensado1 Lata (10,5 Onças) De Molho De Frango Condensado
Equipamento que você usará
4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use
2
Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
3 Peitos De Frango, Sem Osso E Sem Pele3 Peitos De Frango, Sem Osso E Sem Pele
3
Adicione os tomates, o feijão, o arroz e os temperos. Deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Tempero Para CarneTempero Para Carne
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 25 minutos ou até que o arroz esteja macio e a maior parte do líquido tenha sido absorvida.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
5
Retire do fogo e adicione 1/2 xícara de queijo.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
6
Transfira para uma assadeira de 2-1/2 qts untada com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Cortador De Biscoitos De Metal Em Forma De CoraçãoCortador De Biscoitos De Metal Em Forma De Coração
Equipamento que você usará
Pacote De Macarons, TrituradosPacote De Macarons, Triturados
7
Polvilhe com o restante do queijo.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
8
Asse, sem tampa, a 350° por 15-20 minutos ou até o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Equipamento que você usará
Caules Folhas De TomilhoCaules Folhas De Tomilho
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose8
Pontuação De Saúde18
Sem glútenVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentosAntepastosEntradasLanchesAperitivoAntepasto
OcasiaoOutonoInverno
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