Caçarola de arroz picante, feijão e lentilha

Name: Caçarola de arroz picante, feijão e lentilha
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sal de tempero de lawry; 539 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão vermelho, enxaguado e drenado; 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caroço de milho enlatado ou caroço de milho congelado, drenado; 1 1 libra de abobrinha, Água Quente (100°F); 2 dentes de alho, esmagados; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta verde picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa suave ou salsa quente; 2 (pode ser ou desnatado) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 887 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Salsa finamente picada para enfeitar; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas lentilha verde

Caçarola de arroz picante, feijão e lentilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.68 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 343 calorias, 13g de proteína, e 4G de gordura um. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue arroz integral, caldo de legumes, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz integral, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Integral como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 58 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Caçarola De Arroz Com Lentilha, Sopa Picante De Lentilha E Feijão, e Caçarola embalada com proteína de feijão e lentilha de 6 camadas.