Caçarola De Arroz Verde
Caçarola de arroz verde pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção contém 136 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 12. Para 45 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem chiles, arroz, queijo cheddar afiado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Arroz verde (brócolis, queijo e caçarola de arroz), Caçarola De Arroz Verde, e Caçarola de arroz verde Bev para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande; mexa bem. Junte as gemas, a pimenta verde, a cebola, o sal e os pimentões verdes.
Bata as claras em neve em alta velocidade de uma batedeira elétrica até formar picos rígidos. Dobre suavemente a mistura de arroz. Coloque a mistura em uma assadeira levemente untada de 2 quartos.
Asse, descoberto, a 350 por 30 minutos ou até aquecer completamente.