Caçarola De Batata Doce Saudável

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente uma caçarola de batata-doce saudável. Para 73 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 246 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 8. 35 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Esta receita é típica da culinária americana. Se você tem açúcar mascavo, batata-doce em calda, leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Graca será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Peles De Batata-Doce assadas duas vezes com Pecan Streusel (caçarola individual de batata-doce akan), Caçarola de espinafre e arroz saudável, e Carne de porco agridoce saudável.
Instrucao
Aqueça o forno a 350 ° F. Pulverize 1 Caçarola de 1/2 litros com spray de cozinha.
Em uma tigela grande, amasse as batatas doces. Misture o açúcar granulado, o sal, o produto do ovo, o leite e a baunilha; coloque na caçarola.
Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes de cobertura, exceto nozes até ficar bem misturado. Junte as nozes.
Polvilhe sobre a mistura de batata doce.
Asse descoberto 35 a 40 minutos ou até aquecer completamente.