Caçarola De Brócolis Crocante

Name: Caçarola De Brócolis Crocante
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Fibra original farelo cereal; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 680 pimenta habenero saco de brócolis congelado e molho de três queijos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos torrados drenados picados grosseiramente (do frasco de 7 onças); 1 cp. queijo parmesão ralado azeite ou óleo vegetal

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a caçarola de brócolis crocante. Para 68 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 23g de gordura, e um total de 271 calorias. Vá até a loja e pegue cereais de farelo original de fibra, pimentão assado, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 34 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar Caçarola De Espinafre Crocante, Bolo De Chocolate Com Cobertura Crocante, e Parfaits De Morango E Kiwi Com Tampo Crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. em um prato quadrado para micro-ondas de 8 polegadas ou caçarola para micro-ondas de 2 litros, coloque brócolis e molho de queijo. Microondas em alta 7 a 8 minutos ou até que o queijo é derretido e mistura é muito quente; mexa bem. Misture os pimentões assados.

Ingredientes que você precisará

Molho De Queijo

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Coloque o cereal no saco plástico resealable do alimento-armazenamento; saco do selo e esmague levemente com o rolo ou o Malho da carne (ou esmague levemente no processador de alimento). Em uma tigela pequena, misture o cereal triturado e os ingredientes restantes até misturar.

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida