Caçarola De Brócolis Rotini

Name: Caçarola De Brócolis Rotini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 283 pimenta habenero creme condensado de gordura reduzida e sódio reduzido de sopa de cogumelos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 113 pimenta habenero queijo cheddar ralado com gordura reduzida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo parmesão fresco ralado; 113 pimenta habenero pimiento fatiado, drenado; 227 pimenta habenero rotini não cozido (macarrão com saca-rolhas); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Caçarola de brócolis Rotini requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $1,98 por porção. Este prato principal tem 570 calorias, 24g de proteína, e 13g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimiento, florzinhas de brócolis, rotini e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 71%. Tentar Arco-Íris Rotini, Frango E Brócolis Caçarola, Um Prato Brócolis Rotini, e Camarão e brócolis Rotini para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura. Cozinhe 7 minutos ou até "al dente"; adicione brócolis e cozinhe 3 minutos ou até que o brócolis fique crocante.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha