Caçarola De Caranguejo

Name: Caçarola De Caranguejo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro vagamente embaladas; 4 1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce picado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feta desintegrada; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebolinha fresca picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco endro fresco picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cottage lowfat; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO carne de caranguejo pré-cozida; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado; 8 lencol massa phyllo, descongelada; 1 pimentão vermelho em cubos; 1 ( beringelas) batata vermelha, cortada em cubos; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira leite de soja simples; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível acelga suíça fatiada, hastes removidas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca picada; 1 ovo inteiro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado integral

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a caçarola de caranguejo. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 15g de gordura, e um total de 401 calorias. Esta receita pescatarian serve 6 e custos $4.42 por porção. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem espinafre bebê, bulbo de erva-doce, claras de ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Caçarola De Macarrão De Caranguejo, Caçarola de caranguejo para dois para # SundaySupper, e Caçarola De Caranguejo Deviled para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione batata, cebola, pimenta e erva-doce; refogue até ficar macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o alho; refogue até dourar, cerca de 2 minutos. Junte a acelga e o espinafre; cozinhe por 2 minutos ou até murchar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Acelga

Transfira para uma tigela e deixe esfriar. Bata os ovos em outra tigela. Misture os ovos, o feta, o queijo cottage, o leite de soja, a farinha de rosca, o coentro,o dil, o L e a cebolinha na mistura vegetariana. Dobre em carne de caranguejo. Tempere com sal e pimenta. Cubra uma panela de 9" x 12 " com spray de cozinha; polvilhe com 2 colheres de sopa de parmesão.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Biscoitos De Trigo Integral

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Vegetais Misturados

1 Kg Tortilhas De Milho

Crabmeat

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Soja

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque 1 folha de phyllo na panela; pincele com óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Camada 3 mais folhas de phyllo em uma fileira; pincele cada um com óleo. Poeira com parmesão restante. Colher misture sobre a massa; cubra com o resto do phyllo; pincele cada folha com óleo. Marque o topo para marcar 3 "x 6" peças.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Asse 35 minutos ou até dourar. Deixe esfriar um pouco; sirva.Pré-aqueça o forno a 177°.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione batata, cebola, pimenta e erva-doce; refogue até ficar macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o alho; refogue até dourar, cerca de 2 minutos. Junte a acelga e o espinafre; cozinhe por 2 minutos ou até murchar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Acelga

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Biscoitos De Trigo Integral

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Vegetais Misturados

1 Kg Tortilhas De Milho

Crabmeat

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Soja

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque 1 folha de phyllo na panela; pincele com óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Asse 35 minutos ou até dourar. Deixe esfriar um pouco; sirva.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de coentro vagamente embaladas 4

1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulbo de erva-doce picado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

feta desintegrada 11 colher de sopa de orégano seco

cebolinha fresca picada 11 colher de sopa de orégano seco

endro fresco picado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de limão e pimenta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cottage lowfat 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

carne de caranguejo pré-cozida 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

parmesão ralado 8lencol

massa phyllo, descongelada 1

pimentão vermelho em cubos 1( beringelas)

batata vermelha, cortada em cubos 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

leite de soja simples 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

acelga suíça fatiada, hastes removidas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca picada 1

ovo inteiro 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado integral

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Marisco pode ser emparelhado com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. Um vinho que você pode experimentar é Trentadue La Storia Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.