Caçarola de carne e brócolis
Carne e brócolis caçarola pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 6 e custos $1.86 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 22g de gordura, e um total de 467 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Pode ser apreciado em qualquer altura que, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue parte-queijo mozzarella desnatado, água, carne moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz branco, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Assado como sobremesa. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 71%. Esta pontuação é sólida. Tentar Caçarola De Brócolis, Caçarola De Brócolis, e Caçarola De Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira, cozinhe a carne e a cebola no óleo até que a carne não fique mais rosada; escorra. Junte o molho inglês, O sal de alho, o tempero italiano, o arroz, a sopa e a água.
Coloque brócolis cozido em um 11-in. x 7-em. assadeira; colher a mistura de carne por cima.
Polvilhe com queijo mussarela.
Asse, descoberto,em 400 por 15-20 minutos.
Decore com salsa, se desejar.