Caçarola De Frango Jalapeño

Caçarola De Frango Jalapeño
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a caçarola de frango Jalapeño. Esta receita serve 10. Para $1.85 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 35g de gordura, e um total de 552 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de espinafre, enfeite: cebolinha, frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 55%. Tentar Caçarola De Frango Jalapeño Popper, Caçarola De Frango Jalapeno Popper, e Caçarola de Popper Jalapeno com baixo teor de carboidratos e sobras de peru (ou frango) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Escorra bem o espinafre, pressionando entre as toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
2
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione a cebola picada, a cebolinha e o jalapeo; refogue até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Retire a frigideira do fogo; misture o espinafre, a sopa, o creme de leite e o cominho moído.
Ingredientes que você precisará
Cominho à TerraCominho à Terra
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Coloque metade de cada uma das tortilhas, frango, mistura de espinafre e queijo em uma assadeira levemente untada de 13 x 9 polegadas. Repita as camadas, terminando com a mistura de espinafre.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
6
Asse a 350 por 10 minutos; polvilhe uniformemente com o queijo restante e asse por mais 10 minutos ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
7
Enfeite, se desejar.
8
Nota: apenas para fins de teste, usamos Nacho Cheese Doritos.
Ingredientes que você precisará
Nacho Cheese DoritosNacho Cheese Doritos
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde19
Revista