Caçarola De Frango Mediterrâneo
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e acompanhamento primário? Caçarola de frango Mediterrâneo pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 20g de gordura, e um total de 427 calorias. Para $4.77 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem tomates, vinho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, que é sólido. Receitas semelhantes são Caçarola mediterrânea de frango e arroz, Caçarola Mediterrânea Rigatoni, e Caçarola Vegetal Mediterrânea.
Instrucao
Corte os tomates em pedaços pequenos.Corte o capsicum pela metade, retire as sementes e corte cada uma em oito pedaços.Lave e corte os cogumelos pela metade.
Aqueça uma panela em fogo médio e pedaços de frango marrom por cerca de 1 minuto de cada lado.
Transfira o frango para um prato.
Adicione a cebola, o alho e o tomilho à frigideira e, em fogo médio, frite por cerca de 2 minutos.
Adicione o capsicum e frite por cerca de 2 minutos.
Adicione o tomate e mexa bem antes de adicionar vinho, cogumelos, azeitonas e pedaços de frango.Tempere com um pouco de sal e pimenta e leve para ferver.Cubra e cozinhe por cerca de 20 minutos.Pouco antes de servir, misture o manjericão.
Sirva com arroz cozido no vapor ou legumes.