Caçarola De Frutos Do Mar Da Flórida

Name: Caçarola De Frutos Do Mar Da Flórida
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga, em cubos; 227 Queijo Cheddar ou Monterey Jack pode cortar castanhas de água, drenado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de grão longo cozido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas carne de caranguejo, drenada, descascada e cartilagem removida; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme meio e meio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Dicas de pastelaria-#5 redonda e; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 1 (pode ser ou desnatado) pignolis (pinhões), torrados; 1 1 colher de sopa de orégano seco pimientos picados; 1 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 113 Queijo Cheddar ou Monterey Jack copo de queijo cheddar triturado, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas camarão descascado cozido picado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a caçarola de frutos do mar da Flórida. Uma porção contém 378 calorias, 19g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.75 por porção, receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Taste Of Home tem 1 fãs. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Se você tem leite, farinha, carne de caranguejo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer isso. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Esta pontuação é sólida. Tentar Pan crocante grelhado Pargo da Flórida com creme de maracujá e frutas cítricas da Flórida e salada de erva-doce raspada, guarnecida com camarão refogado do Golfo da Flórida e geléia de manga verde picante, Caçarola de frutos do mar ou caçarola de atum gostoso, e Caçarola de frutos do mar * para quem não gosta de frutos do mar* para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, refogue a cebola na manteiga. Junte a farinha, o sal e a pimenta até misturar. Bata gradualmente o leite e as natas. Deixe ferver. Cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

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