Caçarola de linguado e espinafre

Name: Caçarola de linguado e espinafre
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas picadas; 4 camarão e veias onças fluidas de água doce; 4 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida queijo cheddar leve, triturado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de linguado, frescos ou descongelados; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes espinafre fresco, picado ou 2 (10 onça) pacotes congelados espinafre picado, descongelado

Caçarola de sola e espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.01 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 142 calorias, 21g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue páprica, sal e pimenta, filetes de sola e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Caçarola De Pimenta Verde, Único Peixe Caçarola Em Camadas, e Espinafre Recheado Cozido Único.

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite desnatado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas picadas 4camarão e veias

onças fluidas de água doce 4camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 42 colheres de sopa de manteiga derretida

queijo cheddar leve, triturado 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de linguado, frescos ou descongelados 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacotes espinafre fresco, picado ou 2 (10 onça) pacotes congelados espinafre picado, descongelado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.