Caçarola De Macarrão De Atum

Precisa de um prato principal pescatarian? Caçarola de macarrão de atum pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 19g de gordura, e um total de 587 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.39 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de manteiga, cebola, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os flocos de milho, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Milho-Chocolate-Chip-Marshmallow Cookies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola de macarrão de atum III, Caçarola De Macarrão De Atum I, e Caçarola De Macarrão De Atum para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma panela pequena, refogue a cebola na manteiga até ficar macia. Junte a farinha, o sal e a pimenta até misturar. Adicione gradualmente o leite. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Junte o macarrão, o atum e as ervilhas.
Transfira para um 1-qt untado. assadeira.
Polvilhe com flocos de milho.
Asse, descoberto, a 350° por 30-35 minutos ou até borbulhar nas bordas.