Caçarola de ostra e arroz selvagem

Name: Caçarola de ostra e arroz selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga, dividida; 305 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. creme condensado de gordura reduzida e sódio reduzido de sopa de cogumelos; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio; 1 Dasha 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne sem gordura e menos sódio, dividido; 142 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote de grãos longos não cozidos e mistura de arroz selvagem (como Mahatma); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal marinho fino; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada chalotas picadas; 2 Cebola Amarela Média Picada shucked ostras, bem drenado; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Caçarola de ostra e arroz selvagem requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para 50 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 132 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 12. Funciona bem como um acompanhamento barato. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue o molho picante, ostras shucked, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação bastante ruim colheracular de 19%. Tentar Caçarola De Arroz Selvagem Ostra, Caçarola de arroz selvagem e Ostra, e Caçarola De Arroz Selvagem para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Leve 2 1/2 xícaras de água e 1 1/4 xícaras de caldo para ferver em uma panela média; adicione a mistura de arroz. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Escorra bem. Misture 2 colheres de sopa de manteiga e molho picante; fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Derreta 1 colher de sopa de manteiga restante em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione ostras à panela; refogue 3 minutos ou até que as bordas se enrolem.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire as ostras com uma escumadeira; descarte o restante do líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Coloque metade da mistura de arroz em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha as ostras uniformemente sobre o arroz; polvilhe com sal e pimenta do Reino. Ostras superiores com a mistura de arroz restante.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Aqueça uma panela pequena em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as chalotas e o alho à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo ocasionalmente. Misture o restante 1/2 xícara de caldo e sopa de cogumelos; cozinhe 2 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Cogumelos