Caçarola de presunto, brócolis e arroz

Name: Caçarola de presunto, brócolis e arroz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis, cozido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral, cozido; 298 pimenta habenero creme de sopa de brócolis; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível presunto cozido em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham margarina, derretida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pãezinhos brancos

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente presunto, brócolis e caçarola de arroz. Esta receita serve 4 e custa US $1,91 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 12g de gordura, e um total de 401 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem margarina, brócolis, arroz integral e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz integral cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É perfeito para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Caçarola de café da manhã com presunto e queijo, Caçarola de presunto e feijão verde, e Arroz verde (brócolis, queijo e caçarola de arroz).