Caçarola Italiana de carne e Polenta

Name: Caçarola Italiana de carne e Polenta
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 482 pimenta habenero manjericão e polenta com sabor a alho (como Marjon); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pimenta habenero lombo à terra; 113 pimenta habenero copo desfiado queijo de mistura italiana de 4 queijos com baixo teor de gordura (como o Sargento); 680 pimenta habenero molho de massa de tomate e alho assado no fogo (como o Classico); 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

A receita da caçarola italiana de carne e Polenta está pronta em cerca de 42 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, primal, e fodmap amigável opção para os amantes da comida mediterrânea. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 17g de gordura, e um total de 280 calorias. Esta receita serve 6. Para $5.31 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal caro para Outono. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de abobrinha, pimenta, queijo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Caçarola Italiana De Polenta, Caçarola Italiana De Peru Polenta, e Carne de estilo italiano com Polenta para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Corte a abobrinha ao meio no sentido do comprimento; corte diagonalmente transversalmente em fatias de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Corte a polenta transversalmente em 8 fatias; cubra os dois lados de cada fatia com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as fatias de polenta; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente. Disponha as fatias de polenta em uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Reaqueça a panela em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a carne à panela. Cozinhe 4 a 5 minutos, mexendo para desmoronar; retire da panela e escorra, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a abobrinha à panela; refogue 3 a 4 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a carne, o molho de macarrão e a pimenta; cozinhe 1 A 2 minutos ou até aquecer completamente, mexendo ocasionalmente. Colher mistura de carne sobre polenta; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Asse a 375 por 18 a 20 minutos ou até borbulhar e o queijo derreter.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Escolha Ingrediente

Como um atalho para fazer polenta do zero em uma panela, use polenta pré-cozida. Procure tubos aromatizados ou lisos de 17 onças na seção de produtos do seu supermercado. Esta polenta pré-cozida funciona bem em receitas que exigem que ela seja cortada em fatias ou cubos e refogada, assada ou grelhada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada