Caçarola Mexicana

Caçarola Mexicana
Caçarola mexicana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.44 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 420 calorias, 24g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue queijo, carne de peito de frango, milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 50%. Receitas semelhantes incluem Caçarola de Pão de milho mexicano - faça um jantar de caçarola mexicana fácil de fazer e aqueça bem, Caçarola Mexicana, e Caçarola Mexicana.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande em fogo médio e alto, refogue o frango em óleo até ficar cozido e não ficar mais rosa por dentro.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o tempero de taco, feijão, milho, salsa e um pouco de água para evitar o ressecamento. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo médio e baixo por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Salgadinhos De Milho Triturados, DivididosSalgadinhos De Milho Triturados, Divididos
FeijaoFeijao
Dentes De AlhoDentes De Alho
AguaAgua
MilhoMilho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Transfira a mistura de frango para uma assadeira de 9x13 polegadas. Cubra com 1/2 xícara de queijo e batatas fritas trituradas.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
Frango InteiroFrango Inteiro
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
5
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Adicione o restante 1/2 xícara de queijo e asse até que o queijo derreta e borbulhe.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde12
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