Caçarola Poblano Picadillo

Poblano Picadillo caçarola requer em torno de 1 hora e 19 minutos do início ao fim. Para $2.67 por porção, você tem um prato principal que serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 338 calorias, 21g de proteína, e 16g de gordura por porção. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem dente de alho, cebola, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Tentar Caçarola De Frango Poblano, Caçarola De Enchilada De Frango Poblano, e Vincent Price Sopa Poblano-Sopa Poblano Chile para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque as metades do poblano chile, os lados da pele para cima, em uma assadeira forrada de papel alumínio revestida com spray de cozinha; alise com a mão. Grelhe 16 minutos ou até escurecer.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Coloque os chiles em um saco plástico com zíper; selar.

Ingredientes que você precisará

6 Tomates, Descascados E Picados

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Deixe repousar 10 minutos. Descasque e descarte as peles; corte as metades do chile em tiras para medir 3/4 xícara. Reserve qualquer chile restante para outro uso.

Ingredientes que você precisará

6 Tomates, Descascados E Picados

Enquanto o chile está de pé, cozinhe o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

6 Tomates, Descascados E Picados

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Cozinhe a carne, a cebola e o alho em forno holandês em fogo médio-alto até dourar, mexendo para desmoronar a carne. (

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Escorra, se necessário, e retorne a mistura de carne para a panela.)

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o arroz, os tomates em cubos e os próximos 9 ingredientes. Deixe ferver; cozinhe, descoberto, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Colher 3 xícaras de mistura de carne em uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha. Cubra com tiras de chile e restante mistura de carne.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

6 Tomates, Descascados E Picados

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®