Caçarolas de Atum Individuais

Name: Caçarolas de Atum Individuais
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero albacora de lata atum branco na água; 661 pimenta habenero corações de alcachofra cheios de água, enxaguados, escorridos e picados; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras, drenadas; 283 pimenta habenero pode reduzir-gordura reduzida-sódio condensado creme de sopa de cogumelos, não diluído; 54 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 1 cp. queijo parmesão ralado endro fresco cortado ou 1 colher de chá de erva daninha; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Greek olives, chopped; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 115 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 25 pimenta habenero queijo parmesão ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 37 pimenta habenero pimentas vermelhas doces torradas, escorridas e picadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham tomates secos ao sol (não embalados em óleo), picados; 355 pimenta habenero macarrão penne de trigo integral não cozido

Se você tiver aproximadamente 55 minutos para passar na cozinha, Caçarolas de Atum Individuais podem ser uma receita pescatariana incrível para experimentar. Esta receita serve 6 pessoas. Por US$ 2,21 por porção , esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína , 9g de gordura e um total de 420 calorias . É trazido a você pelo Taste of Home. Esta receita é apreciada por 24 gourmets e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal econômico. Uma mistura de temperos, endro, tomate seco e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão deliciosa. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 67% . Essa pontuação é muito boa. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Caçarolas de Atum Individuais , Caçarolas de Brunch Individuais e Caçarolas de Brunch Individuais .

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Enquanto isso, em uma tigela grande, misture o atum, a sopa, as alcachofras, o creme de leite, o pimentão, a cebola, o tomate seco, as azeitonas, o endro, as alcaparras, o alho, a casca de limão e a pimenta em flocos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra