Cebola apimentada

Name: Cebola apimentada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga, derretida, dividida; 173 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 80 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebola em fatias finas; 6 camarão e veias Paprika, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 118 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cada julienned doce pimenta vermelha, amarela e verde; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 kg orange roughy or whitefish fillets each)

Onion Peppered Roughy leva cerca de 20 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primária e pescatariana tem 297 calorias, 38g de proteína e 11g de gordura por porção. Por US$ 4,74 a porção, esta receita cobre 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6 pessoas. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver manteiga, páprica, cebola e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. Funciona bem como prato principal. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 54%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Torta de Três Cebolas apimentadas com salmão defumado, Lombo de porco apimentado com compota de cebola e cranberry e Salada de cavala apimentada e cebola rosa em conserva.

Instrucao

Seque os filés de peixe com papel toalha; coloque em um 15 pol. x 10 pol. x 1 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Filetes De Peixe

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Regue o peixe com 1 colher de sopa de manteiga; Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Doce De Polvo Brite

Asse, descoberto, a 350° por 10 minutos ou até que o peixe lasque facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, em uma frigideira, refogue o pimentão e a cebola na manteiga restante até ficar quase macio. Boneco de peixe com creme de leite; cubra com a mistura de vegetais.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos