Cebola Caramelizada, Rúcula E Omelete De Queijo Parmesão

Cebola Caramelizada, Rúcula E Omelete De Queijo Parmesão
Cebola caramelizada, Arugulan e omelete de queijo parmesão podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 40 porções com 9 calorias, 0g de proteína, e 1g de gordura um. Para 4 centavos por porção, receita capas 0% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 46 minutos. Uma mistura de alho, vinagre balsâmico, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 12%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Omelete De Cebola Caramelizada E Queijo De Cabra, Batata-doce assada e pizza de cebola caramelizada com molho bechamel, queijo Fontina e salada de rúcula, e Pizza de cebola caramelizada com Gorgonzolan e rúcula.

Instrucao

1
Para cebolas: aqueça o Fleischmann e o óleo em uma panela refogada média em fogo médio-baixo. Quando Fleischmann's derreter, adicione as cebolas; mexa para revestir. Cozinhe 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Quando as cebolas amolecerem e começarem a dourar, adicione vinagre.Cozinhe as cebolas por mais 20 minutos ou até ficarem muito macias e de cor marrom escura. Reserve 1/3 xícara de cebola para omelete. Deixe esfriar e guarde as cebolas restantes em um recipiente hermético para outro uso.Para omelete: pulverize levemente a frigideira antiaderente de 10 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione as cebolas reservadas, rúcula e alho à frigideira.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Refogue 1 minuto ou até que a rúcula murche.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
4
Combine batedores de ovo, queijo e pimenta; despeje a mistura na frigideira. Cozinhe intocado 1 minuto ou até que as bordas comecem a definir. Puxe suavemente as bordas em direção ao centro para permitir que a porção não cozida corra abaixo. Repita duas vezes; cubra com a tampa. Continue cozinhando 1 A 2 minutos a mais ou até que o centro esteja definido. Dobre a omelete ao meio.
Ingredientes que você precisará
BatedeiraBatedeira
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Corte ao meio; sirva imediatamente.Para cebolas: aqueça o Fleischmann e o óleo em uma panela refogada média em fogo médio-baixo. Quando Fleischmann's derreter, adicione as cebolas; mexa para revestir. Cozinhe 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Quando as cebolas amolecerem e começarem a dourar, adicione vinagre.Cozinhe as cebolas por mais 20 minutos ou até ficarem muito macias e de cor marrom escura. Reserve 1/3 xícara de cebola para omelete. Deixe esfriar e guarde as cebolas restantes em um recipiente hermético para outro uso.Para omelete: pulverize levemente a frigideira antiaderente de 10 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione as cebolas reservadas, rúcula e alho à frigideira.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Refogue 1 minuto ou até que a rúcula murche.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
8
Combine batedores de ovo, queijo e pimenta; despeje a mistura na frigideira. Cozinhe intocado 1 minuto ou até que as bordas comecem a definir. Puxe suavemente as bordas em direção ao centro para permitir que a porção não cozida corra abaixo. Repita duas vezes; cubra com a tampa. Continue cozinhando 1 A 2 minutos a mais ou até que o centro esteja definido. Dobre a omelete ao meio.
Ingredientes que você precisará
BatedeiraBatedeira
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
9
Corte ao meio; sirva imediatamente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em46 m.
Dose40
Pontuação De Saúde0
Revista