Cenoura Abobrinha Caçarola Vegetal

Cenoura Abobrinha Caçarola Vegetal
Cenoura abobrinha caçarola vegetal pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 112 calorias, 1g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 15 e custa 26 centavos por porção. Se você tem rábano, manteiga, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É perfeito para Outono. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 32%. Tentar Caçarola De Cenoura Abobrinha, Pão de cenoura e abobrinha, e Pão De Abobrinha Cenoura para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Unte levemente uma assadeira de 9x13 polegadas.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
FornoForno
2
Coloque as cenouras em uma panela e cubra com água e sal; deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até ficar macio, cerca de 15 minutos. Coe as cenouras da água com uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
CenouraCenoura
AguaAgua
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
PotePote
3
Adicione as fatias de abobrinha à panela e cozinhe até ficar macio, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
Equipamento que você usará
PotePote
4
Escorra, reservando cerca de 1/4 xícara de líquido para cozinhar.
5
Mexa o líquido de cozimento reservado em maionese, cebola, rábano, sal e pimenta do reino em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
RabanoRabano
MaioneseMaionese
CebolaCebola
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Misture os legumes cozidos na mistura de maionese até ficar bem misturado; despeje a mistura em preparar a assadeira.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
7
Misture migalhas de pão e manteiga derretida em uma tigela pequena; polvilhe sobre legumes.
Ingredientes que você precisará
TrilhaTrilha
VegetalVegetal
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Asse em forno pré-aquecido até que as migalhas de pão estejam levemente douradas, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
TrilhaTrilha
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose15
Pontuação De Saúde4
Revista