Cenoura arco-íris, Rebento de ervilha e salada de frango

Cenoura arco-íris, Rebento de ervilha e salada de frango é um sem glúten e primal prato. Uma porção contém 309 calorias, 20g de proteína, e 19g de gordura. Para $2.06 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cenouras arco-íris, dente de alho, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o leite de cabra, você pode seguir este prato principal com o Scones De Leite De Cabra De Mirtilo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Tentar Açúcar Snap Pean e cenoura Soba macarrão, Salada De Ervilha Fria, e Agitando carne com salada de ervilha para receitas semelhantes.

Instrucao

Esfregue as cenouras suavemente (para não perder a cor externa brilhante), usando uma escova em água corrente. Com um descascador de mandolina ou vegetais, corte fitas finas longitudinais para fazer 1 qt.; descarte as extremidades e os núcleos resistentes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cenoura

Agua

Equipamento que você usará

Descascador

Mandolina

Coloque fitas de cenoura escuras e claras em tigelas separadas de água gelada e deixe de molho por cerca de 15 minutos para ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Agua

Cenoura

Equipamento que você usará

Tigela

Escorra, enrole em toalhas de cozinha e seque.

Ingredientes que você precisará

Rolar

Equipamento que você usará

Cozinha

Descarte caules duros ou grossos de brotos de ervilha e rasgue raminhos em 4 a 5 pol. partes. Puxe as cordas dos lados retos das ervilhas, depois corte as ervilhas no sentido do comprimento. Em uma tigela grande, bata o óleo, o suco de limão, o alho, 1/2 colher de chá. sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Limao

Brotos De Ervilha

Açúcar Snap Peas

Alho

Pimenta

Ervilha

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione as cenouras, os brotos de ervilha, as ervilhas, o feta, a hortelã e o frango à tigela e misture delicadamente. Tempere com mais sal, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Ervilha

Açúcar Snap Peas

Cenoura

Frango Inteiro