Cenoura Coco Limão Sopa

Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e sopa vegan? A sopa de limão de coco de cenoura pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 491 calorias, 6g de proteína, e 46g de gordura um. Para $1.86 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem cominho, pasta de chile, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada Picante De Cenoura + Quinoa Com Molho De Limão De Coco, Sopa De Limão Cenoura, e Sopa De Cenoura De Coco.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio. Mexa e cozinhe a pasta de pimenta, cominho e 1 colher de sopa de coentro até perfumar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o gengibre, a cebola e o alho; cozinhe até que as cebolas estejam macias e translúcidas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Coloque as batatas e as cenouras na panela com a mistura de cebola e cozinhe por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Despeje o caldo de legumes e o leite de coco sobre os legumes cozidos. Vire o fogo para médio-alto e deixe ferver, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 30 a 45 minutos ou até que as batatas e as cenouras estejam macias.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Gordura De Porco

Retire o forno holandês do fogo e junte o suco de limão. Trabalhando em lotes, bata a sopa no liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado