Cenoura Rápida-Galinha Mole

Name: Cenoura Rápida-Galinha Mole
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ancho chile pimenta em pó; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1 / 2 lb. cenouras, descascadas, fatiadas (cerca de; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga de amendoim cremosa; 411 pimenta habenero caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela mexicana moída (canela); 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Os plantadores secam Amendoins torrados, picados; 57 pimenta habenero Chocolate semi-doce do padeiro, picado; 454 pimenta habenero pequenos peitos de frango sem pele desossada

A toupeira rápida de cenoura e frango pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 47 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 28 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 35. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tiver pó de pimenta ancho chile, cenoura, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Toupeira De Frango Rápida, Toupeira De Frango Rápida, e TOUPEIRA DE FRANGO RÁPIDA para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; cozinhe 2 a 3 min. de cada lado ou até dourar dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione a cebola e o alho; cozinhe 1 min.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a mistura de caldo; cozinhe em fogo médio 15 min., mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Enquanto isso, cozinhe as cenouras em água fervente 15 min. ou até o garfo-concurso.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Dreno.

Adicione as cenouras à mistura na frigideira; cozinhe em fogo baixo 5 min., mexendo para cobrir as cenouras com molho. Cubra com nozes e coentro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal