Cenouras e lentilhas Turcas (Zeytinyagli Havuç)

Name: Cenouras e lentilhas Turcas (Zeytinyagli Havuç)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pound cenouras, cortadas ao meio longitudinalmente e em fatias finas (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas verdes secas não cozidas; 1 dente de alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta Aleppo moída; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Arroz de grão extra longo CANILLA®; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte de estilo grego (como Fage)

Cenouras e lentilhas Turcas (Zeytinyagli Havuç) podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 330 calorias, 14g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Para 70 centavos por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de azeite, pasta de tomate, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 86%. Receitas semelhantes são Lentilhas com cenouras, Du Puy lentilhas com cenouras, e Lentilhas Com Beterraba Assada E Cenoura.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Adicione a cebola; cozinhe 9 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho; cozinhe 1 minuto. Misture a pasta de tomate e a pimenta Aleppo; cozinhe 30 segundos. Misture as cenouras e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Aleppo

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Gordura De Porco

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire do fogo.

Misture 3 xícaras de água e lentilhas em uma panela grande e leve para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos. Descubra, aumente o fogo para médio-alto e misture a mistura de cebola; cozinhe 2 minutos ou até que o líquido quase evapore. Misture 1/2 colher de chá de sal restante e pimenta do reino moída na hora. Cubra com uma toalha de cozinha e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo