Cenouras encharcadas e feijão verde

Cenouras encharcadas e feijão verde
Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Cenouras e feijões verdes podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 72 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura um. Para 46 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem água, manteiga, feijão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão grande pontuação spoonacular de 35%. Receitas semelhantes são Cenouras Recheadas E Feijão Verde, Feijão Verde Recheado, e Feijão Verde Encharcado.

Instrucao

1
Cozinhe os primeiros 5 ingredientes em uma panela em fogo médio de 8 a 10 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Dreno.
3
Retire da panela; mantenha quente.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Derreta a manteiga na panela em fogo médio; adicione a cebola e refogue até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
5
Adicione os legumes; misture delicadamente para revestir.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista