Cenouras, ervilhas e batatas indianas

Cenouras, ervilhas e batatas indianas podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30, e vegan tem 522 calorias, 15g de proteína, e 25g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.17 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue batatas, sal, açafrão moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas Doces Scones como sobremesa. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. É um razoar receita para fãs de comida indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 84%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Couve-flor Indiana "Sabji" com ervilhas e cenouras, Carne Indiana keema com cenouras e batatas, e Batatas indianas, ervilhas e couve-flor.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e tempere com cominho, açafrão, coentro, pimenta em pó e sal. Cozinhe e mexa até que a cebola esteja dourada.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Reduza o fogo para médio e junte as batatas, cenouras e ervilhas. Mexa para revestir, cubra e cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos. Mexa ocasionalmente e adicione água, se necessário, para evitar que os alimentos grudem na panela.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Gordura De Porco

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 12 colheres de chá de alho em pó

coentro moído 12 colheres de chá de alho em pó

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

açafrão moído 1

cebola picada 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote congelado misturado ervilhas e cenouras 6

batatas, cortadas em cubos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 53 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.