Cenouras, ervilhas e batatas indianas

Cenouras, ervilhas e batatas indianas podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30, e vegan tem 522 calorias, 15g de proteína, e 25g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.17 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue batatas, sal, açafrão moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas Doces Scones como sobremesa. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. É um razoar receita para fãs de comida indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 84%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Couve-flor Indiana "Sabji" com ervilhas e cenouras, Carne Indiana keema com cenouras e batatas, e Batatas indianas, ervilhas e couve-flor.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e tempere com cominho, açafrão, coentro, pimenta em pó e sal. Cozinhe e mexa até que a cebola esteja dourada.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Reduza o fogo para médio e junte as batatas, cenouras e ervilhas. Mexa para revestir, cubra e cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos. Mexa ocasionalmente e adicione água, se necessário, para evitar que os alimentos grudem na panela.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Gordura De Porco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. queijo parmesão ralado

coentro moído 1cp. queijo parmesão ralado

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

açafrão moído 1

cebola picada 283pimenta habenero

pacote congelado misturado ervilhas e cenouras 6

batatas, cortadas em cubos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 5Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.