Cenouras temperadas fritas ao estilo indiano

Name: Cenouras temperadas fritas ao estilo indiano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras, descascadas, divididas longitudinalmente e cortadas em fatias de 1/4 de polegada; 2 pequeno pimentões verdes silte longitudinalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coco ralado; 10 folhas de curry; 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo (de preferência óleo de coco, mas qualquer óleo vegetal está bem); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Red chili powder; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha pequena cortada (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão em pó; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de mostarda amarelas inteiras

Cenouras temperadas fritas ao estilo indiano podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 10g de gordura, e um total de 165 calorias. Para $1.01 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Se você tem cenouras, pimenta em pó, sementes de mostarda e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Várias pessoas fizeram esta receita, e 102 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Macarrão Frito Indiano, Cenouras Fritas, e Brócolis e cenoura fritos.

Instrucao

Aqueça o óleo em fogo médio-alto até brilhar em uma panela com tampa de fundo pesado. Reduza o fogo para médio, adicione sementes de mostarda e folhas de curry. Fique para trás e mexa enquanto eles espirram e liberam sua fragrância, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Folhas De Curry

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as cebolas e os pimentões e frite até que as cebolas estejam amolecidas, mas não marrons, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Em rápida sucessão, adicione açafrão e pimenta em pó e deixe-os colorir o óleo, mexendo vigorosamente para não queimar as especiarias, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Acafrao

Chips De Canela Vietnamita

Afinar-

Adicione as cenouras e o sal e mexa até combinar com o óleo e a pasta de cebola.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Adicione água e feche com a tampa. Cozinhe, agitando a panela ocasionalmente, até que as cenouras estejam macias e a água tenha evaporado, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca