Cereais Quentes Da Fruta & Da Especiaria

Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? O Cereal Hot Fruit & Spice pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 2 e custa US $2,63 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 4G de gordura, e um total de 362 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de iogurte grego desnatado, pau de canela, cerejas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Cereais Quentes Sem Grãos Rápidos (Sem Glúten, Paleo, Whole30 + Vegan), Apimentar O Seu Cereal, e Fruta refrescante " cereal.

Instrucao

Em uma panela pequena, leve amaranto, canela e 2/3 xícara de água para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Amaranto

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Deixe esfriar um pouco. Descarte a canela.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Em um recipiente seguro para micro-ondas, frutas secas no microondas, mel e 2 colheres de sopa. água até aquecer, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Frutos Secos

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Misture 1 colher de sopa. mel líquido da fruta em iogurte. Divida o iogurte entre 2 pratos, cubra cada um com metade de amaranto e depois metade de frutas com mel.

Ingredientes que você precisará

Amaranto

1/4 Xícara De Iogurte De Morango