Cereais Quentes Da Fruta & Da Especiaria

Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? O Cereal Hot Fruit & Spice pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 2 e custa US $2,63 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 4G de gordura, e um total de 362 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de iogurte grego desnatado, pau de canela, cerejas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Cereais Quentes Sem Grãos Rápidos (Sem Glúten, Paleo, Whole30 + Vegan), Apimentar O Seu Cereal, e Fruta refrescante " cereal.

Instrucao

Em uma panela pequena, leve amaranto, canela e 2/3 xícara de água para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Amaranto

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Deixe esfriar um pouco. Descarte a canela.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Em um recipiente seguro para micro-ondas, frutas secas no microondas, mel e 2 colheres de sopa. água até aquecer, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Frutos Secos

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Misture 1 colher de sopa. mel líquido da fruta em iogurte. Divida o iogurte entre 2 pratos, cubra cada um com metade de amaranto e depois metade de frutas com mel.

Ingredientes que você precisará

Amaranto

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas